當發現自己受到網絡詐騙時，有幾個方面的步驟和網絡機構，在幫助網民時可以發揮重要作用：

一是及時報警。每個地區的部門執法機構都有專職的互聯網傳播違紀偵查機構，網民應及時向當地公安機關報案并提供詐騙及損失情況，以期得到幫助和追查偵辦。

二是要盡快聯系支付機構或銀行。網民可盡快聯系支付平臺機構或發卡銀行，若詐騙者未及時將欺詐款提取出來，可通過監管機構或者發卡銀行立即凍結相關款項。

三是盡快通過互聯網機構求助。網民可盡快通過騰訊、新浪等互聯網公司以及網智網絡安全專線就遭遇詐騙事件提出投訴，會有專業的工作人員來協助追回被騙款物。

四是防止網絡被騙登記信息公開。每個地方都有網絡消費者投訴登記，網民可到當地客觀投訴登記中心，做好投訴資料，一旦有人受到網絡詐騙可立即登記，還可有效避免受到第二次的騙局。

五是針對網上詐騙配合宣傳教育。部門都會在全省各個地方定期開展網絡警示和宣傳教育活動，為網民們提供網上安全教育的資料，以便網民能夠正確認識詐騙方式，防止掉入詐騙陷阱。

總之，網上被騙可以向支付機構或銀行、互聯網公司求助，舉報登記，以及接受宣傳和教育，社會和司法部門也會及時投入資源和對抗犯罪，發揮著非常重要的作用。